AVOKÁDOVÝ SALÁT S DÝŇOVÝMI CHIPSY
Bezmasé lowcarb lehké jídlo, děkujeme Věře Husákové :)
Postup přípravy
-
Vše na salát si nakrájíme a promícháme. Chipsy-máslovou dýni oloupu, vydlabu a škrabkou na brambory nakrájím na plátky, peču v hf na 180°C cca 15minut,občas prohodím. Nechám vychladnout a osolím.
Tým Jídelního plánu
Makronutrienty
tuky
21%
21%
sacharidy
67%
67%
bílkoviny
12%
12%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 250 kJ | 1 485 kJ |
| Kalorická hodnota | 59,7 kcal | 355 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
8,39 g
1,55 g |
49,8 g
9,23 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,839 SVJ | 4,98 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
2,64 g
0,361 g |
15,7 g
2,14 g |
| Bílkoviny | 1,45 g | 8,63 g |
| Sůl | 0,338 g | 2,01 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 6 | Sójové boby (sója) a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 9 | Celer a výrobky z něj |
| 10 | Hořčice a výrobky z ní |
| 11 | Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich |
| 12 | Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích) |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
