BELGICKÝ TATARÁK S BATÁTOVÝMI HRANOLKY
Oblíbená masová pochoutka zase jinak, lowcarb.
Děkujeme Věře Husákové za recept :)
Postup přípravy
-
Maso si naškrábu, cibuli a okurku najemno nakrájím, ostatní přidám a smíchám.
Tým Jídelního plánu
Makronutrienty
tuky
37%
37%
sacharidy
14%
14%
bílkoviny
49%
49%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 695 kJ | 1 275 kJ |
| Kalorická hodnota | 166 kcal | 305 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
4,03 g
2,41 g |
7,4 g
4,41 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,403 SVJ | 0,74 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
10,6 g
2,21 g |
19,5 g
4,06 g |
| Bílkoviny | 14 g | 25,6 g |
| Sůl | 0,972 g | 1,78 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 4 | Ryby a výrobky z nich |
| 6 | Sójové boby (sója) a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 9 | Celer a výrobky z něj |
| 10 | Hořčice a výrobky z ní |
| 11 | Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich |
| 12 | Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích) |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
