Zjistěte, jak na ústup cukrovky 2. typu díky správnému jídlu a životnímu stylu.

Chci vědět více
Jídelní plán
  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma
  1. Recepty

ČOKO REESE'S - lowcarb

Mirka Litvanová

ČOKO REESE'S  - lowcarb
  • 35m
  • 20 kusů
  • jednoduché

Komu nejde pečení ... toto nízkosacharidové cukroví 100% zvládne během pár minut:)

Postup přípravy

  1. Rozpustit čokoládu, sladidlo a máslo dohromady (vodní lázeň). Formičky / mini košíčky naplnit do 1/3 a dát do mrazáku na 15 min.

  2. Smíchat ingredience na prostřední vrstvu (aby byla tak akorát - ne moc hutná a ne moc tekutá). Naplnit košíčky do 2/3, opět do mrazáku na 10 min. Polít zbytkem čokoládové směsi a posypat.

  3. Kupuji kokosový krém LifeLike, je po stuhnutí krásně pevný, takže vše drží tvar.

  • cukroví
  • LCHF, low carb
  • mražení a chlazení
  • oslava
  • primal
  • těhotenská cukrovka
  • Vánoce
  • vaříme ze základu
  • vegetariánské recepty

Mirka Litvanová

Potřebné suroviny

Čoko vrstva

  • čokoláda hořká, 80 - 90% 100 g
  • máslo čerstvé 30 g

Světlá vrstva

  • máslo z kešu ořechů, krém 100 g
  • kokosmus, kokosové máslo 50 g

Navrch

  • kokos sušený, strouhaný 1 hrst
Tisk nákupního seznamu

Makronutrienty

tuky
59%
sacharidy
30%
bílkoviny
11%
Čeho na 100 g na 1 kus
Energetická hodnota 2 595 kJ 378 kJ
Kalorická hodnota 620 kcal 90,2 kcal
Sacharidy
z toho cukry
27,1 g
11,5 g
3,94 g
1,67 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g) 2,71 SVJ 0,394 SVJ
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny
53 g
29,4 g
7,71 g
4,28 g
Bílkoviny 10,2 g 1,49 g
Sůl 0,044 g 0,006 g

Alergeny

1 Obiloviny obsahující lepek
6 Sójové boby (sója) a výrobky z nich
7 Mléko a výrobky z něj
8 Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
11 Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
12 Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích)

Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů

Hlasovat pro recept
Pinterest Facebook X E-mail Tisk

Přečtěte si

Přerušované půsty a hubnutí

Kateřina Gallinová

Salát jako hlavní jídlo - jak na to

Kateřina Gallinová

Nízkosacharidová grilovačka - co na ní nesmí chybět

Kateřina Gallinová

Získejte jídelníček ZDARMA

Pošleme vám vzorový jídelníček na 7 dní.
Zdarma a bez závazků.

  • Od nutriční terapeutky
  • 7 Konkrétní jídla na 7 dní
  • S gramážemi a nákupním seznamem

Jídelníček je vzorový a slouží k obecné edukaci. Pokud se léčíte s cukrovkou, probírejte úpravy stravy se svým lékařem.

Co právě řešíte?

Kam chcete jídelníček zaslat?

Odesláním formuláře souhlasím, že chci zaslat jídelníček a občasné praktické tipy e-mailem. Odhlásím se kdykoli jedním kliknutím. Souhlasím se zásadami zpracování osobních údajů.

Další recepty, které vám budou zaručeně chutnat

Čokoládovo - ořechové kostičky

Čokoládovo - ořechové kostičky

137
kcal
8
sach.
2
bílk.
11
tuky
Ořechové tyčinky

Ořechové tyčinky

220
kcal
9
sach.
5
bílk.
19
tuky
Kokosové kuličky nepečené - LC

Kokosové kuličky nepečené - LC

99
kcal
2
sach.
1
bílk.
10
tuky
Čokoládový salámek - LC

Čokoládový salámek - LC

1902
kcal
75
sach.
42
bílk.
165
tuky
BOUNTY TYČINKY - LC

BOUNTY TYČINKY - LC

100
kcal
5
sach.
3
bílk.
8
tuky
Tartaletky s ořechovým máslem a čokoládovou ganache

Tartaletky s ořechovým máslem a čokoládovou ganache

302
kcal
9
sach.
6
bílk.
28
tuky
Neslepované linecké sušenky z loupaných mandlí a kešu

Neslepované linecké sušenky z loupaných mandlí a kešu

220
kcal
6
sach.
6
bílk.
20
tuky
Čokoládovo-avokádové lanýže

Čokoládovo-avokádové lanýže

284
kcal
13
sach.
6
bílk.
26
tuky
Makové cukroví

Makové cukroví

118
kcal
5
sach.
2
bílk.
11
tuky
Kokosové karamelky

Kokosové karamelky

66
kcal
3
sach.
0
bílk.
6
tuky
Cheesecake fat bombs

Cheesecake fat bombs

99
kcal
3
sach.
1
bílk.
9
tuky
Kokosové bomby

Kokosové bomby

99
kcal
1
sach.
0
bílk.
11
tuky

Poslat e-mailem

Tisknout nákupní seznam

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).

Jídelní plán

Recepty, jídelníčky a aplikace pro lidi s cukrovkou a pro každého, kdo chce jíst líp.

info@jidelniplan.cz

+420 605 098 004

Facebook · Instagram · YouTube

Obsah

  • Recepty
  • Jídelníčky
  • Články
  • Programy

O nás

  • O projektu
  • Pro média a investory

Právní

  • Zásady zpracování údajů
  • Obchodní podmínky

© 2026 jidelniplan.cz

Podpořeno z fondů Evropské unie

  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma