Dýňová bábovka se zakysanou smetanou a ořechy
Tato lowcarb bábovka je díky dýni a zak.smetaně úžasně vláčná!
Děkujeme za skvělý recept Sabině Švagerkové :)
Postup přípravy
-
1. Troubu předehřej na 170 °C. Formu na bábovku vymaž máslem a vysyp mandlovou moukou. 2. V míse vyšlehej vejce se sladidlem
-
3. Přidej rozmačkanou předem upečenou a vychládlou dýni, zakysanou smetanu a rozpuštěné máslo, dobře promíchej. 4. Vmíchej mandlovou mouku, koření, nasekané ořechy, prášek do pečiva a sůl.
-
Těsto nalij do formy 6. Peč 40–50 minut, kontroluj špejlí. 7. Nech chvíli vychladnout, pak vyklop.
Tým Jídelního plánu
Makronutrienty
tuky
54%
54%
sacharidy
25%
25%
bílkoviny
21%
21%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 1 074 kJ | 821 kJ |
| Kalorická hodnota | 257 kcal | 196 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
10,2 g
1,95 g |
7,81 g
1,49 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 1,02 SVJ | 0,781 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
21,9 g
5,31 g |
16,8 g
4,06 g |
| Bílkoviny | 8,58 g | 6,56 g |
| Sůl | 0,612 g | 0,468 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 5 | Jádra podzemnice olejné (arašídy) a výrobky z nich |
| 6 | Sójové boby (sója) a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 8 | Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy |
| 9 | Celer a výrobky z něj |
| 10 | Hořčice a výrobky z ní |
| 11 | Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
