HREJIVÈ ZLATÉ MLIEKO ZO ŠKORICOU A ZÁZVOROM
Skvelý nápoj na imunitu, ako raňajky či olovrant?
Postup přípravy
-
400ml mlieka (kokosové, mandľové) privediem do varu a odstavím, pridám 1 čl kurkumy, 1čl mletej škorice, 1 čl zázvoru, štipku čierneho alebo bieleho korenia a 1 čl ghee masla alebo kokosového oleja poriadne vymiešam a už len vychutnám.
Makronutrienty
tuky
74%
74%
sacharidy
19%
19%
bílkoviny
7%
7%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 994 kJ | 4 094 kJ |
| Kalorická hodnota | 237 kcal | 978 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
5,91 g
2,37 g |
24,4 g
9,78 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,591 SVJ | 2,44 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
23,7 g
20,7 g |
97,5 g
85,4 g |
| Bílkoviny | 2,26 g | 9,32 g |
| Sůl | 0,144 g | 0,595 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 6 | Sójové boby (sója) a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 8 | Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy |
| 9 | Celer a výrobky z něj |
| 10 | Hořčice a výrobky z ní |
| 11 | Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich |
| 12 | Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích) |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
