JAHODOVÉ KNEDLÍKY - LC
Jahůdky na zahradě už rostou, takže určitě zkuste nízkosacharidové jahodové knedlíky :)
instagram:anetschneiderova
Postup přípravy
-
Vše smícháte a necháte v lednici odpočinout alespoň půl hodiny! Toto nesmíte přeskočit, jinak se vám mohou ve vodě rozpadnout!
-
Poté si vezmete kousek těsta, rozplácnete a obalíte jahodu. Uhladíte a oválíte v ruce. Vaříte 5 minut a poté nechte alespoň 10 minut na prkénku odpočinout.
-
Podáváte s čím máte rádi, přítel jí knedlíky třeba nejraději s kakaem, což můžete vidět na fotce. Mnozštví vyjde na cca 14 knedlíků podle velikosti jahod. Více receptů na instagramu: anetschneiderova
Makronutrienty
tuky
21%
21%
sacharidy
36%
36%
bílkoviny
42%
42%
| Čeho | na 100 g | na 1 kus |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 435 kJ | 271 kJ |
| Kalorická hodnota | 104 kcal | 64,8 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
7,05 g
4,25 g |
4,39 g
2,65 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,705 SVJ | 0,439 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
4,18 g
2,39 g |
2,61 g
1,49 g |
| Bílkoviny | 8,23 g | 5,13 g |
| Sůl | 0,09 g | 0,056 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 6 | Sójové boby (sója) a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 8 | Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy |
| 9 | Celer a výrobky z něj |
| 10 | Hořčice a výrobky z ní |
| 11 | Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
