Kedlubnovo-mrkvové pyré - LC
Další nízkosacharidová (lowcarb) příloha v sezóně kedluben.
Postup přípravy
-
Kedlubnu si nakrájíme na kostičky, mrkev na kolečka. Přidáme sůl a máslo a v troše vody povaříme doměkka.
-
Rozšleháme na pyré, ne úplně dohladka jako kaši. Jako příloha se hodí k čemukoliv:).
Tým Jídelního plánu
Makronutrienty
tuky
15%
15%
sacharidy
74%
74%
bílkoviny
11%
11%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 197 kJ | 171 kJ |
| Kalorická hodnota | 47 kcal | 40,9 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
8 g
3,77 g |
6,96 g
3,28 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,8 SVJ | 0,696 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
1,58 g
0,897 g |
1,37 g
0,78 g |
| Bílkoviny | 1,23 g | 1,07 g |
| Sůl | 0,694 g | 0,604 g |
Alergeny
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
|---|
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
