Kokosová "nutella"
Kokosové mlsání :)
Jednoduše a zdravě 😍🍀 @hrisny_lowcarb
https://www.instagram.com/hrisny_lowcarb...
Postup přípravy
-
Kokos opražíme v troubě na 160 stupňů dozlatova, poté rozmixujeme, pokud možno co nejvíce dohladka (mixér mi to nechtěl brát, tak jsem to projela tyčákem). V rendlíku rozehřejeme čokoládu, přilijeme rozmixovaný kokos, smetanu, promícháme a společně prohřejeme.
Makronutrienty
tuky
60%
60%
sacharidy
32%
32%
bílkoviny
8%
8%
| Čeho | na 100 g | na 1 kus |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 2 124 kJ | 4 248 kJ |
| Kalorická hodnota | 508 kcal | 1 015 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
24,5 g
10,6 g |
49 g
21,1 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 2,45 SVJ | 4,9 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
45,9 g
37,7 g |
91,7 g
75,5 g |
| Bílkoviny | 5,87 g | 11,7 g |
| Sůl | 0,085 g | 0,17 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 6 | Sójové boby (sója) a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 8 | Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy |
| 11 | Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
