Kokosové kakaové chipsy

Kokosové kakaové chipsy

5m
20 porcí
jednoduché

Určitě vyzkoušej i další recepty z @hrisny_lowcarb

https://www.instagram.com/hrisny_lowcarb?igsh=cjUwdTlvaGRiZGhq

Postup přípravy

Kokosové plátky smícháme s kakaem a opražíme na sucho na pánvi. Poté přilijeme čekankový sirup a pořádně promícháme. Po vychladnutí vzniknou luxusní křupavé a sladké chipsy.

Lowcarb žrout

Makronutrienty

tuky
65%

sacharidy
27%

bílkoviny
7%

Čeho	na 100 g	na 1 porci
Energetická hodnota	2 558 kJ	279 kJ
Kalorická hodnota	611 kcal	66,6 kcal
Sacharidy z toho cukry	25,2 g 6,33 g	2,75 g 0,69 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g)	2,52 SVJ	0,275 SVJ
Tuky z toho nasycené mastné kyseliny	59,8 g 53,9 g	6,52 g 5,87 g
Bílkoviny	6,86 g	0,748 g
Sůl	0,109 g	0,012 g

Alergeny

1	Obiloviny obsahující lepek
8	Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy

Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů

Hlasovat pro recept

Získejte jídelníček ZDARMA

Pošleme vám vzorový jídelníček na 7 dní.
Zdarma a bez závazků.

Od nutriční terapeutky
Konkrétní jídla na 7 dní
S gramážemi a nákupním seznamem

Jídelníček je vzorový a slouží k obecné edukaci. Pokud se léčíte s cukrovkou, probírejte úpravy stravy se svým lékařem.

Další recepty, které vám budou zaručeně chutnat

Dezert z kokosového mléka s chia semínky a jahodami

Dezert z kokosového mléka s chia semínky a jahodami

557: kcal
20: sach.
8: bílk.
52: tuky

Chlebové placky (flatbread) - LC

Chlebové placky (flatbread) - LC

90: kcal
2: sach.
2: bílk.
7: tuky

Mandlová kaše

Mandlová kaše

1114: kcal
29: sach.
21: bílk.
107: tuky

LC Knackebrot

LC Knackebrot

231: kcal
9: sach.
8: bílk.
20: tuky

Oříšková granola

Oříšková granola

301: kcal
9: sach.
7: bílk.
27: tuky

DETOX SALÁT

DETOX SALÁT

171: kcal
24: sach.
3: bílk.
8: tuky

Čoko pudink - LC

Čoko pudink - LC

514: kcal
26: sach.
6: bílk.
45: tuky

KOKOSOVÝ CHIA PUDING A KEŠU KRÉMEM

KOKOSOVÝ CHIA PUDING A KEŠU KRÉMEM

350: kcal
15: sach.
6: bílk.
32: tuky

LC CHLEBA Ořechovo - zrníčkový Low Carb Pečivo

LC CHLEBA Ořechovo - zrníčkový Low Carb Pečivo

243: kcal
9: sach.
9: bílk.
20: tuky

Pomazánka z ořechů a sušených rajčat

Pomazánka z ořechů a sušených rajčat

488: kcal
15: sach.
10: bílk.
45: tuky

BORŮVKOVO-SEMÍNKOVÁ KAŠE - LC

BORŮVKOVO-SEMÍNKOVÁ KAŠE - LC

586: kcal
32: sach.
19: bílk.
48: tuky

Avokádovo-jahodový krém

Avokádovo-jahodový krém

363: kcal
27: sach.
5: bílk.
30: tuky

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).