KRÉMOVÁ POLÉVKA Z ČERVENÉ ŘEPY
Rychlá a sytá lowcarb polévka od Věry Husákové, děkujeme :)
Postup přípravy
-
Na oleji orestuji nakrájenou mrkev, přidám cibuli, nechám jí zezlátnout, přidám česnek, nakrájenou řepu, krátce orestuji, zaliji vývarem a uvařím doměkka. Rozmixuji a podle potřeby dochutím solí a pepřem.
Tým Jídelního plánu
Makronutrienty
tuky
22%
22%
sacharidy
67%
67%
bílkoviny
11%
11%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 126 kJ | 508 kJ |
| Kalorická hodnota | 30 kcal | 121 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
4,19 g
2,84 g |
16,9 g
11,5 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,419 SVJ | 1,69 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
1,35 g
0,215 g |
5,48 g
0,869 g |
| Bílkoviny | 0,701 g | 2,84 g |
| Sůl | 0,789 g | 3,2 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 6 | Sójové boby (sója) a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 9 | Celer a výrobky z něj |
| 10 | Hořčice a výrobky z ní |
| 11 | Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
