Zjistěte, jak na ústup cukrovky 2. typu díky správnému jídlu a životnímu stylu.

Chci vědět více
Jídelní plán
  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma
  1. Recepty

Kuřecí prso na tymiánu

Romča

Kuřecí prso na tymiánu
  • 10m
  • 1 porce
  • středně obtížné

Postup přípravy

  1. Kuřecí prso překrojíme na menší kousky a zlehka naklepeme přes fólii. Z obou stran osolíme, opepříme a posypeme tymiánem. Na másle opečeme z obou stran.

  • fitness recepty
  • LCHF, low carb
  • obědy a večeře
  • orestování
  • paleo
  • primal
  • těhotenská cukrovka
  • vaříme ze základu
  • Whole30
  • záchranářské recepty

Romča

Ráda vařím zdravě!

Potřebné suroviny

Maso

  • kuřecí prsa 1 kus
  • sůl 2 špetky
  • pepř černý mletý 1 špetka
  • tymián sušený 1 lžička
  • máslo přepuštěné, ghí 1 lžička
Tisk nákupního seznamu

Makronutrienty

tuky
17%
sacharidy
1%
bílkoviny
82%
Čeho na 100 g na 1 porci
Energetická hodnota 562 kJ 1 452 kJ
Kalorická hodnota 134 kcal 347 kcal
Sacharidy
z toho cukry
0,322 g
0,008 g
0,831 g
0,021 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g) 0,032 SVJ 0,083 SVJ
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny
4,51 g
1,83 g
11,6 g
4,73 g
Bílkoviny 21,8 g 56,4 g
Sůl 1,43 g 3,69 g

Alergeny

1 Obiloviny obsahující lepek
3 Vejce a výrobky z nich
6 Sójové boby (sója) a výrobky z nich
7 Mléko a výrobky z něj
9 Celer a výrobky z něj
10 Hořčice a výrobky z ní
11 Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich

Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů

Hlasovat pro recept
Pinterest Facebook X E-mail Tisk

Přečtěte si

Přerušované půsty a hubnutí

Kateřina Gallinová

Salát jako hlavní jídlo - jak na to

Kateřina Gallinová

Nízkosacharidová grilovačka - co na ní nesmí chybět

Kateřina Gallinová

Získejte jídelníček ZDARMA

Pošleme vám vzorový jídelníček na 7 dní.
Zdarma a bez závazků.

  • Od nutriční terapeutky
  • 7 Konkrétní jídla na 7 dní
  • S gramážemi a nákupním seznamem

Jídelníček je vzorový a slouží k obecné edukaci. Pokud se léčíte s cukrovkou, probírejte úpravy stravy se svým lékařem.

Co právě řešíte?

Kam chcete jídelníček zaslat?

Odesláním formuláře souhlasím, že chci zaslat jídelníček a občasné praktické tipy e-mailem. Odhlásím se kdykoli jedním kliknutím. Souhlasím se zásadami zpracování osobních údajů.

Další recepty, které vám budou zaručeně chutnat

Sýrové karbanátky s květákovou kaší

Sýrové karbanátky s květákovou kaší

436
kcal
3
sach.
43
bílk.
28
tuky
Vepřové maso s dýní a zelím

Vepřové maso s dýní a zelím

300
kcal
19
sach.
24
bílk.
16
tuky
Čevapčiči s brokolicovou kaší

Čevapčiči s brokolicovou kaší

439
kcal
11
sach.
30
bílk.
31
tuky
ČEVABČIČI

ČEVABČIČI

131
kcal
1
sach.
9
bílk.
10
tuky
Bylinkové kuřecí špízy

Bylinkové kuřecí špízy

743
kcal
1
sach.
57
bílk.
56
tuky
Vepřová panenka na tymiánu

Vepřová panenka na tymiánu

197
kcal
0
sach.
31
bílk.
8
tuky
Králík s rakytníkem

Králík s rakytníkem

305
kcal
6
sach.
33
bílk.
17
tuky
Kuřecí plátek dušený na zelenině

Kuřecí plátek dušený na zelenině

362
kcal
42
sach.
36
bílk.
8
tuky
Kuřecí stehno v kokosovém mléce s granátovým jablkem

Kuřecí stehno v kokosovém mléce s granátovým jablkem

1073
kcal
47
sach.
63
bílk.
73
tuky
Pomalu pečený králík s cibulovo-švestkovou omáčkou

Pomalu pečený králík s cibulovo-švestkovou omáčkou

841
kcal
15
sach.
85
bílk.
50
tuky
Krůtí párečky s mrkvovo-petrželovými růžičkami

Krůtí párečky s mrkvovo-petrželovými růžičkami

361
kcal
13
sach.
28
bílk.
23
tuky
Kuře na kari s plochými cuketovými nudlemi

Kuře na kari s plochými cuketovými nudlemi

588
kcal
26
sach.
31
bílk.
43
tuky

Poslat e-mailem

Tisknout nákupní seznam

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).

Jídelní plán

Recepty, jídelníčky a aplikace pro lidi s cukrovkou a pro každého, kdo chce jíst líp.

info@jidelniplan.cz

+420 605 098 004

Facebook · Instagram · YouTube

Obsah

  • Recepty
  • Jídelníčky
  • Články
  • Programy

O nás

  • O projektu
  • Pro média a investory

Právní

  • Zásady zpracování údajů
  • Obchodní podmínky

© 2026 jidelniplan.cz

Podpořeno z fondů Evropské unie

  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma