Květáková polévka - LC
Úplně obyčejná lowcarb květáková :)
Další rychlorecepty, návody a nápady i zde:
https://instagram.com/hrisny_lowcarb?igshid=ZDdkNTZiNTM=
Postup přípravy
-
Vše nakrájíme, zalijeme vývarem a vaříme doměkka. Dochutíme dle vlastní fantazie.
Makronutrienty
tuky
5%
5%
sacharidy
73%
73%
bílkoviny
23%
23%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 52 kJ | 260 kJ |
| Kalorická hodnota | 12,5 kcal | 62,2 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
2,44 g
1,07 g |
12,1 g
5,34 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,244 SVJ | 1,21 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
0,154 g
0,06 g |
0,763 g
0,298 g |
| Bílkoviny | 0,773 g | 3,84 g |
| Sůl | 0,724 g | 3,59 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 6 | Sójové boby (sója) a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 9 | Celer a výrobky z něj |
| 10 | Hořčice a výrobky z ní |
| 11 | Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
