Zjistěte, jak na ústup cukrovky 2. typu díky správnému jídlu a životnímu stylu.

Chci vědět více
Jídelní plán
  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma
  1. Recepty

Makový dort s jogurtovým krémem ,malinami a meruňkami.

Kitchen Book

Účastní se soutěže: Vypečené dobroty

Makový dort s jogurtovým krémem ,malinami a meruňkami.
  • 2h
  • 16 kusů
  • středně obtížné

Tenhle dort je skvělý na oslavu konce školního roku, nebo třeba na velkou rodinnou oslavu. Já jej připravovala své mamince ke kulatinám a jelikož je velkou milovnicí máku měl opravdu velký úspěch. Dort je opravdu veliký a stačí s klidem pro 15 lidí, budete.-li tedy chtít menší víkendovou verzi klidně dávku snižte o polovinu.

Postup přípravy

  1. Ingredience na korpus si rozdělíme na dvě části,korpus budeme péct na dvakrát. V případě že máte opravdu velkou troubu a korpusy se do ní vejdou klidně dělejte najednou . Máslo, cukr a žloutky vyšleháme mixérem do pěny. Přidáme mouku, prášek do pečiva a mléko. Nakonec opatrně vmícháme vařečkou vyšlehaný tuhý sníh z bílků a mák. Vlijeme do vymazané a vysypané formy (o průměru 28 cm) a pečeme v předehřáté troubě na 180 C zhruba 30-40 minut. Hotové vychladlé korpusy prořízneme tak, aby nám vznikly čtyři stejné pláty a promazáváme krémem.

  2. Mascarpone, jogurt,žloutky a oba cukry vložíme do mixéru a prošleháme , během chviličky vznikne krásný hladký krém. Tím promazáváme jednotlivé placky z korpusu a plníme ovocem. Nezapomeňte si ale schovat pár krásných kousků na ozdobu.

  • dorty
  • oslava
  • pečení
  • vegetariánské recepty

Kitchen Book

Web

Jmenuji se Kristýna a vaření mě bavilo asi odjakživa. Když se zeptám maminky na mě a vaření v dětství, vždy si jako první vybaví vzpomínku, jak jsem jí jako malá kradla z prkénka čerstvou cibuli, česnek a ještě jsem si mlaskala. Taky říká, že jsem vždy byla hrozný experimentátor a to že mi prý vydrželo dodnes. O svou lásku k vaření jsem se ale naplno rozhodla dělit teprve nedávno, a to zhruba v lednu roku 2015. Tehdy jsem založila facebookové stránky Kitchen book, kde jsem se o své recepty dělila s přáteli. Postupem času se z deseti fanoušků stala stovka, ze stovky tisícovka a tak dále. Díky mým fanouškům, rodině a partnerovi mě vaření baví stále víc a víc. Tak doufám, že se Vám na novém blogu bude líbit, bude Vám pomáhat při vaření a najdete v něm spoustu inspirace a to nejen na vaření, ale i výlety, festivaly apod.

Potřebné suroviny

Korpus

  • máslo čerstvé 500 g
  • cukr krupice 800 g
  • vejce slepičí střední, m 12 kusů
  • mléko polotučné 1,5% tuku 2 hrnky
  • polohrubá mouka 1 kg
  • mák mletý 200 g
  • kypřící prášek do pečiva 2 kusy

Krém

  • mascarpone, vysokotučný smetanový krém 950 g
  • bílý jogurt smetanový 500 g
  • vaječný žloutek 1 kus
  • cukr moučkový 130 g
  • cukr vanilkový 3 kusy

Náplň

  • maliny 200 g
  • meruňky 500 g
Tisk nákupního seznamu

Makronutrienty

tuky
31%
sacharidy
60%
bílkoviny
9%
Čeho na 100 g na 1 kus
Energetická hodnota 1 224 kJ 4 621 kJ
Kalorická hodnota 293 kcal 1 104 kcal
Sacharidy
z toho cukry
32 g
17,5 g
121 g
65,9 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g) 3,2 SVJ 12,1 SVJ
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny
16,5 g
9,64 g
62,4 g
36,4 g
Bílkoviny 4,67 g 17,6 g
Sůl 0,256 g 0,968 g

Alergeny

1 Obiloviny obsahující lepek
3 Vejce a výrobky z nich
5 Jádra podzemnice olejné (arašídy) a výrobky z nich
6 Sójové boby (sója) a výrobky z nich
7 Mléko a výrobky z něj
8 Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
11 Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich

Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů

Hlasovat pro recept
Pinterest Facebook X E-mail Tisk

Přečtěte si

Nejlepší letní saláty při hubnutí – jak si je poskládat, aby nás zasytily?

Jídelní plán

Sacharidy a hubnutí – jak to s nimi doopravdy je?

Jídelní plán

Meloun při hubnutí – jak s ním pracovat v jídelníčku a čemu se vyvarovat?

Jídelní plán

Získejte jídelníček ZDARMA

Pošleme vám vzorový jídelníček na 7 dní.
Zdarma a bez závazků.

  • Od nutriční terapeutky
  • 7 Konkrétní jídla na 7 dní
  • S gramážemi a nákupním seznamem

Jídelníček je vzorový a slouží k obecné edukaci. Pokud se léčíte s cukrovkou, probírejte úpravy stravy se svým lékařem.

Co právě řešíte?

Kam chcete jídelníček zaslat?

Odesláním formuláře souhlasím, že chci zaslat jídelníček a občasné praktické tipy e-mailem. Odhlásím se kdykoli jedním kliknutím. Souhlasím se zásadami zpracování osobních údajů.

Další recepty, které vám budou zaručeně chutnat

MÍŠA DORT

MÍŠA DORT

430
kcal
9
sach.
12
bílk.
41
tuky
OVOCNÝ KAKAOVÝ DORT

OVOCNÝ KAKAOVÝ DORT

349
kcal
7
sach.
11
bílk.
33
tuky
Čokoládový cheesecake

Čokoládový cheesecake

318
kcal
10
sach.
4
bílk.
30
tuky
Lehký dortík bez mouky

Lehký dortík bez mouky

312
kcal
12
sach.
13
bílk.
25
tuky
Smetanovo-ovocný koláč

Smetanovo-ovocný koláč

349
kcal
10
sach.
5
bílk.
33
tuky
Višňový koláč

Višňový koláč

268
kcal
7
sach.
9
bílk.
24
tuky
Piemontská oriešková torta

Piemontská oriešková torta

3315
kcal
218
sach.
86
bílk.
271
tuky
Pistáciový dort s borůvkami

Pistáciový dort s borůvkami

231
kcal
7
sach.
7
bílk.
20
tuky
Dort s lemon curdem - LC

Dort s lemon curdem - LC

432
kcal
10
sach.
11
bílk.
42
tuky
Pistáciovo-borůvkový koláč

Pistáciovo-borůvkový koláč

233
kcal
6
sach.
6
bílk.
22
tuky
Schwarzwaldský dort - LC

Schwarzwaldský dort - LC

344
kcal
19
sach.
11
bílk.
27
tuky
Palačinkový dort

Palačinkový dort

243
kcal
21
sach.
16
bílk.
12
tuky

Poslat e-mailem

Tisknout nákupní seznam

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).

Jídelní plán

Recepty, jídelníčky a aplikace pro lidi s cukrovkou a pro každého, kdo chce jíst líp.

info@jidelniplan.cz

+420 605 098 004

Facebook · Instagram · YouTube

Obsah

  • Recepty
  • Jídelníčky
  • Články
  • Programy

O nás

  • O projektu
  • Pro média a investory

Právní

  • Zásady zpracování údajů
  • Obchodní podmínky

© 2026 jidelniplan.cz

Podpořeno z fondů Evropské unie

  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma