Mrkvový krém s kokosovým mlékem
Rychlá a sytá lowcarb polévka :)
V případě zájmu mě sledujte i na instagramu :
@hrisny_lowcarb
https://instagram.com/hrisny_lowcarb?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==
Postup přípravy
-
Mrkve uvaříme doměkka ve vývaru. Rozmixujeme dochutíme solí, pepřem, chilli a zjemníme kokosovým mlékem.
Makronutrienty
tuky
32%
32%
sacharidy
60%
60%
bílkoviny
9%
9%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 227 kJ | 1 710 kJ |
| Kalorická hodnota | 54,4 kcal | 409 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
6,13 g
3,03 g |
46 g
22,8 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,613 SVJ | 4,6 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
3,22 g
2,76 g |
24,2 g
20,7 g |
| Bílkoviny | 0,873 g | 6,56 g |
| Sůl | 0,575 g | 4,32 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 6 | Sójové boby (sója) a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 8 | Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy |
| 9 | Celer a výrobky z něj |
| 10 | Hořčice a výrobky z ní |
| 11 | Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich |
| 12 | Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích) |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
