Okurkové zelené smoothie s mrkví

Jídelní plán

5m
1 porce
jednoduché

Postup přípravy

Vše rozmixujeme a ihned podáváme.

Jídelní plán

Tým Jídelního plánu

Jsme nadšenci do zdraví, kteří tvoří tento web - chytrý receptový portál, kde u každého receptu najdete i výživové hodnoty. Chceme vám pomoct vařit zdravě, chutně a vyváženě. Tvoříme pro vás i magazín (dostupný v liště navrchu), kde najdete dávku inspirace a extra informace :) Jednou chceme být komplexní aplikací pro usnadnění (rodinného) stravování :)

Makronutrienty

tuky
2%

sacharidy
88%

bílkoviny
9%

Čeho	na 100 g	na 1 porci
Energetická hodnota	120 kJ	753 kJ
Kalorická hodnota	28,8 kcal	180 kcal
Sacharidy z toho cukry	6,7 g 3,4 g	42 g 21,3 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g)	0,67 SVJ	4,2 SVJ
Tuky z toho nasycené mastné kyseliny	0,169 g 0,057 g	1,06 g 0,355 g
Bílkoviny	0,713 g	4,46 g
Sůl	0,085 g	0,529 g

Alergeny

1	Obiloviny obsahující lepek
3	Vejce a výrobky z nich
6	Sójové boby (sója) a výrobky z nich
7	Mléko a výrobky z něj
8	Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
9	Celer a výrobky z něj
10	Hořčice a výrobky z ní
11	Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich