Pikantní krekry
Příloha v lowcarb provedení, vhodná na cesty i domácí křoupání :)
Děkujeme Věře Husákové za recept :)
Postup přípravy
-
Sýr nastrouhám, vlašské ořechy s klobásou rozsekám na malé kousky a přidám ostatní suroviny. Troubu rozehřeji na 180°C, hmotu namačkám ve slabé vrstvě na pečící papír (je to na dva plechy) a peču 10minut. Pak vyndám, nakrájím a dám zpět dopéct dokřupava.
Tým Jídelního plánu
Makronutrienty
tuky
57%
57%
sacharidy
14%
14%
bílkoviny
29%
29%
| Čeho | na 100 g | na 1 kus |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 1 895 kJ | 367 kJ |
| Kalorická hodnota | 453 kcal | 87,8 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
9,47 g
2,53 g |
1,83 g
0,489 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,947 SVJ | 0,183 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
38,6 g
13,1 g |
7,49 g
2,53 g |
| Bílkoviny | 19,7 g | 3,83 g |
| Sůl | 1,56 g | 0,303 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 5 | Jádra podzemnice olejné (arašídy) a výrobky z nich |
| 6 | Sójové boby (sója) a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 8 | Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy |
| 9 | Celer a výrobky z něj |
| 10 | Hořčice a výrobky z ní |
| 11 | Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
