Roštěná na cibuli a žampionech, celerové hranolky
Oblíbená klasika, jen lowcarb...poznali byste rozdíl?
Další recepty a návody ➡️ @hrisny_lowcarb 😍🍀
https://instagram.com/hrisny_lowcarb?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==
Postup přípravy
-
Maso osolíme, opepříme a potřeme hořčicí. Na pánev dáme máslo a osmažíme maso zprudka dozlatova. Poté vyjmeme, dáme do multifunkčního hrnce a na pánev dáme žampiony s cibulí, osolíme a opepříme, opečeme dozlatova. Přidáme k masu a dusíme v hrnci hodinu.
-
Celer nakrájíme, okořeníme, polijeme olejem a promícháme. Pečeme na 190 stupňů dozlatova.
Makronutrienty
tuky
31%
31%
sacharidy
25%
25%
bílkoviny
43%
43%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 473 kJ | 1 874 kJ |
| Kalorická hodnota | 113 kcal | 448 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
5,31 g
1,14 g |
21,1 g
4,53 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,531 SVJ | 2,11 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
6,51 g
3,23 g |
25,8 g
12,8 g |
| Bílkoviny | 9,03 g | 35,8 g |
| Sůl | 2,03 g | 8,04 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 6 | Sójové boby (sója) a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 9 | Celer a výrobky z něj |
| 10 | Hořčice a výrobky z ní |
| 11 | Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich |
| 12 | Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích) |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
