Čokoládový cheesecake

Čokoládový cheesecake

1h
12 porcí
středně obtížné

Lahodný lowcarb dezert od Sabiny Elsnerové, děkujeme :)

Postup přípravy

Korpus je 150g pekan ořechů na jemno rozemletych a 50g rozpuštěné čokolády. Smíchám a dám do formy a lednice. Náplň je 150g čokolády s mascarpone a vyšlehanou smetanou

Tým Jídelního plánu

Vařím a peču ráda, spousty let i bez lepku. Teď peču občas i nízkosacharidově, člověk se stále učí...

Makronutrienty

tuky
68%

sacharidy
24%

bílkoviny
8%

Čeho	na 100 g	na 1 porci
Energetická hodnota	1 996 kJ	1 331 kJ
Kalorická hodnota	477 kcal	318 kcal
Sacharidy z toho cukry	15,6 g 8,07 g	10,4 g 5,38 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g)	1,56 SVJ	1,04 SVJ
Tuky z toho nasycené mastné kyseliny	44,6 g 20,9 g	29,7 g 13,9 g
Bílkoviny	5,56 g	3,71 g
Sůl	0,051 g	0,034 g

Alergeny

1	Obiloviny obsahující lepek
5	Jádra podzemnice olejné (arašídy) a výrobky z nich
7	Mléko a výrobky z něj
8	Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
11	Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich

Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů

Hlasovat pro recept

Získejte jídelníček ZDARMA

Pošleme vám vzorový jídelníček na 7 dní.
Zdarma a bez závazků.

Od nutriční terapeutky
Konkrétní jídla na 7 dní
S gramážemi a nákupním seznamem

Jídelníček je vzorový a slouží k obecné edukaci. Pokud se léčíte s cukrovkou, probírejte úpravy stravy se svým lékařem.

Další recepty, které vám budou zaručeně chutnat

TVAROHOVÉ KNEDLÍKY PLNĚNÉ JAHODAMI

TVAROHOVÉ KNEDLÍKY PLNĚNÉ JAHODAMI

100: kcal
3: sach.
9: bílk.
5: tuky

Palačinky z mascarpone

Palačinky z mascarpone

175: kcal
2: sach.
5: bílk.
17: tuky

Dýňové muffiny - LC

Dýňové muffiny - LC

155: kcal
6: sach.
6: bílk.
13: tuky

Pistáciová zmrzlina bez cukru

Pistáciová zmrzlina bez cukru

306: kcal
8: sach.
6: bílk.
29: tuky

Raffaelo zmrzlina

Raffaelo zmrzlina

287: kcal
5: sach.
3: bílk.
29: tuky

Jahody se smetanou - LC

Jahody se smetanou - LC

299: kcal
8: sach.
2: bílk.
29: tuky

Čokoládovo - ořechové kostičky

Čokoládovo - ořechové kostičky

137: kcal
8: sach.
2: bílk.
11: tuky

Pistáciový dort s borůvkami

Pistáciový dort s borůvkami

231: kcal
7: sach.
7: bílk.
20: tuky

Malinová zmrzlina - LC

Malinová zmrzlina - LC

107: kcal
13: sach.
2: bílk.
8: tuky

Sněhový dezert - LC

Sněhový dezert - LC

506: kcal
21: sach.
18: bílk.
43: tuky

Chia "tiramisu"

Chia "tiramisu"

88: kcal
8: sach.
5: bílk.
5: tuky

Kokosový koláč (bez mouky )

Kokosový koláč (bez mouky )

210: kcal
11: sach.
5: bílk.
18: tuky

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).