Dýňové muffiny - LC
Zdravý nízkosacharidový dezert či snídaně, stojí za zkoušku!
Děkujeme Věře Husákové za skvělý recept:)
Postup přípravy
-
Vše promíchám a namačkám na dno silikonových formiček, peču na 170°C 10 minut.
-
Náplň: umixuji a naliji na korpus. Peču na 170°C 40-45minut.
Tým Jídelního plánu
Makronutrienty
tuky
52%
52%
sacharidy
25%
25%
bílkoviny
24%
24%
| Čeho | na 100 g | na 1 kus |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 772 kJ | 648 kJ |
| Kalorická hodnota | 185 kcal | 155 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
7,2 g
2,15 g |
6,04 g
1,8 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,72 SVJ | 0,604 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
15,1 g
3,74 g |
12,7 g
3,14 g |
| Bílkoviny | 6,94 g | 5,82 g |
| Sůl | 0,067 g | 0,056 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 5 | Jádra podzemnice olejné (arašídy) a výrobky z nich |
| 6 | Sójové boby (sója) a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 8 | Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy |
| 9 | Celer a výrobky z něj |
| 10 | Hořčice a výrobky z ní |
| 11 | Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
