Recepty s vypočítanými výživovými hodnotami

Recepty jsou od uživatelů i členů našeho týmu. U každého receptu najdete energii, sacharidy, bílkoviny a tuky. Filtrujte podle chodu, výživového směru, alergenů i doby přípravy.

Slunečnicové houstičky

151: kcal
5: sach.
8: bílk.
12: tuky

Shakshuka s fazolemi (jednoduchá snídaně)

406: kcal
40: sach.
28: bílk.
16: tuky

Borůvkový koláč - LC

985: kcal
54: sach.
49: bílk.
69: tuky

Vejce Benedikt

434: kcal
1: sach.
4: bílk.
46: tuky

Syrníky naslano s uzeným lososem

394: kcal
25: sach.
38: bílk.
16: tuky

Řecký jogurt s melounem, limetkou a bazalkou

427: kcal
25: sach.
37: bílk.
20: tuky

Mozzarella s grilovanými meruňkami, avokádovým krémem, štiplavými microgreens a pistáciemi

950: kcal
40: sach.
42: bílk.
73: tuky

Rychlé borůvkové muffiny

102: kcal
11: sach.
8: bílk.
4: tuky

Tvarohový koláč s ořechovým korpusem a lyofilizovanými jahodami

205: kcal
4: sach.
8: bílk.
18: tuky

Zeleninová miska s chlebem, Lučinou a šunkou

432: kcal
53: sach.
27: bílk.
14: tuky

Chléb se zeleninovou pomazánkou z Lučiny

500: kcal
50: sach.
27: bílk.
24: tuky

Je nám líto, ale na vaše chutě nemáme žádný recept.
Zkuste prosím štěstí s jinými štítky.

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).