Dýňovo-cottage bagetky

Dýňovo-cottage bagetky

20m
6 kusů
středně obtížné

Všechny mé recepty pohromadě: @hrisny_lowcarb

https://www.instagram.com/hrisny_lowcarb?igsh=cjUwdTlvaGRiZGhq

Postup přípravy

Vše dáme do mixéru a rozmixujeme dohladka. Dáme do formiček a pečeme na 170 stupni dozlatova.

Lowcarb žrout

Makronutrienty

tuky
43%

sacharidy
16%

bílkoviny
41%

Čeho	na 100 g	na 1 kus
Energetická hodnota	902 kJ	601 kJ
Kalorická hodnota	216 kcal	144 kcal
Sacharidy z toho cukry	5,66 g 1,17 g	3,77 g 0,776 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g)	0,566 SVJ	0,377 SVJ
Tuky z toho nasycené mastné kyseliny	15,4 g 2,86 g	10,3 g 1,9 g
Bílkoviny	14,5 g	9,63 g
Sůl	1,44 g	0,959 g

Alergeny

1	Obiloviny obsahující lepek
3	Vejce a výrobky z nich
6	Sójové boby (sója) a výrobky z nich
7	Mléko a výrobky z něj
8	Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
9	Celer a výrobky z něj
10	Hořčice a výrobky z ní
11	Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich

Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů

Hlasovat pro recept

Získejte jídelníček ZDARMA

Pošleme vám vzorový jídelníček na 7 dní.
Zdarma a bez závazků.

Od nutriční terapeutky
Konkrétní jídla na 7 dní
S gramážemi a nákupním seznamem

Jídelníček je vzorový a slouží k obecné edukaci. Pokud se léčíte s cukrovkou, probírejte úpravy stravy se svým lékařem.

Další recepty, které vám budou zaručeně chutnat

Slunečnicové houstičky

Slunečnicové houstičky

151: kcal
5: sach.
8: bílk.
12: tuky

Feta houstičky

Feta houstičky

185: kcal
7: sach.
10: bílk.
13: tuky

Cottage bagely

Cottage bagely

91: kcal
3: sach.
7: bílk.
6: tuky

Makové cottage placky

Makové cottage placky

155: kcal
4: sach.
10: bílk.
11: tuky

Salát z červeného zelí s tvarohem a sýrovo-semínkové krekry

Salát z červeného zelí s tvarohem a sýrovo-semínkové krekry

932: kcal
22: sach.
57: bílk.
69: tuky

Semínkový chléb z cottage

Semínkový chléb z cottage

1421: kcal
50: sach.
79: bílk.
103: tuky

OBLOŽENÝ CHLÉB Z MIKROVLNKY

OBLOŽENÝ CHLÉB Z MIKROVLNKY

275: kcal
8: sach.
15: bílk.
21: tuky

Brokolicový chlebíček

Brokolicový chlebíček

1421: kcal
63: sach.
83: bílk.
101: tuky

Beleše - LC

Beleše - LC

46: kcal
1: sach.
4: bílk.
2: tuky

Mandlový toast s avokádem, rajčaty a burratou

Mandlový toast s avokádem, rajčaty a burratou

871: kcal
24: sach.
43: bílk.
69: tuky

Bagetky z balkánského sýra a vajíčková pomazánka

Bagetky z balkánského sýra a vajíčková pomazánka

316: kcal
8: sach.
16: bílk.
25: tuky

Nízkosacharidové bulky

Nízkosacharidové bulky

191: kcal
5: sach.
13: bílk.
12: tuky

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).