Semínkový chléb z cottage
@hrisny_lowcarb
https://www.instagram.com/hrisny_lowcarb...
Postup přípravy
-
Vše dáme do mixéru a rozmixujeme, aby se vytvořilo těsto. To poté natlačíme do formy vyložené pečícím papírem a pečeme na 170 stupňů cca 40 minut (dozlatova, propečení zkoušíme špejlí).
Makronutrienty
tuky
44%
44%
sacharidy
22%
22%
bílkoviny
34%
34%
| Čeho | na 100 g | na 1 kus |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 1 145 kJ | 5 945 kJ |
| Kalorická hodnota | 274 kcal | 1 421 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
9,62 g
1,55 g |
49,9 g
8,05 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,962 SVJ | 4,99 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
19,7 g
3,68 g |
103 g
19,1 g |
| Bílkoviny | 15,2 g | 78,8 g |
| Sůl | 1,99 g | 10,4 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 5 | Jádra podzemnice olejné (arašídy) a výrobky z nich |
| 6 | Sójové boby (sója) a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 8 | Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy |
| 9 | Celer a výrobky z něj |
| 10 | Hořčice a výrobky z ní |
| 11 | Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
