Vepřové výpečky
Vše najdeš na @hrisny_lowcarb
https://www.instagram.com/hrisny_lowcarb?igsh=cjUwdTlvaGRiZGhq
Postup přípravy
-
Maso očistíme, nakrájíme na kostky, přidáme cibuli, česnek, koření, podlijeme vodou a pečeme pod poklicí doměkka. Bílé zelí je na kyselo, červené na sladko, k tomu vařené kedlubny (v osolené vodě s kurkumou).
Makronutrienty
tuky
49%
49%
sacharidy
4%
4%
bílkoviny
47%
47%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 906 kJ | 1 660 kJ |
| Kalorická hodnota | 216 kcal | 397 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
1,31 g
0,299 g |
2,41 g
0,548 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,131 SVJ | 0,241 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
16,6 g
4,35 g |
30,4 g
7,97 g |
| Bílkoviny | 15,9 g | 29,2 g |
| Sůl | 0,718 g | 1,32 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 6 | Sójové boby (sója) a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 9 | Celer a výrobky z něj |
| 10 | Hořčice a výrobky z ní |
| 11 | Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
